W maju w Klubie Seniora wiele się wydarzyło. Uczestnicy Projektu mieli dużo atrakcji. Chyba największa z nich była wycieczka do Kotliny Kłodzkiej, ponieważ wszyscy bardo lubią klubowe wycieczki. Ale oprócz tego mogli wziąć udział w ciekawych zajęciach takich jak spotkanie ze specjalistami, w cudownej atmosferze świętować Dzień Matki. Nie zabrakło także stałych działań klubowych.
Podczas konsultacji z psychologiem P. Monika poruszyła temat, który towarzyszy nam w życiu od urodzenia jest to miłość. Uczestnicy Projektu omówili z Panią psycholog czym jet miłość macierzyńska, małżeńska i w relacjach międzyludzkich, poruszyła również tematykę praw własnych. Uświadomiła Uczestnikom Klubu Seniora, że mają prawo do odmowy, do kochania, a nawet do niekochania. Następnym tematem konsultacji z psychologiem było "zmęczenie". Podczas zajęć P. Monika dała cenne wskazówki jak radzić sobie ze zmęczeniem.
"Zamienniki w żywności" tak brzmiał temat spotkania z dietetykiem. Pani Bożenka połączyła wykład z degustacją, wszystko było bardzo pyszne omówiła także dietę planetarną połączona z degustacją potraw, przekazała wiele cennych wskazówek jak zdrowo się odżywiać.
W trakcie majowych zajęć malarskich Uczestnicy Klubu Seniora w dalszym ciągu malowali obrazy, kwiatowe i nie tylko kompozycje.
Podczas zajęć ruchowych - gimnastyki Uczestnicy Projektu wykonali ćwiczenia rozciągające i wzmacniające odcinek szyjny kręgosłupa. Pani Marta zakończyła zajęcia indywidualnym masażem smovey oraz wykonali ćwiczenia rozciągające z laską gimnastyczną.
Podczas spotkania ze specjalistą, lekarz - geriatra dr Przemysław Bejga omówił temat "Pozytywnych aspektów starzenia się". Wydaje się, że nie znajdziemy nic pozytywnego w starzeniu się, jednak nie ma nic bardziej mylnego ponieważ pozytywów w starzeniu można znaleźć wiele.
W ramach zajęć ruchowych - gimnastyki P. Marta wraz z Uczestnikami projektu wykonała krótkie ćwiczenia rozciągające po czym udali się na spacer Bulwarem Nadodrzańskim.
Po zajęciach z ogromną przyjemnością Uczestnicy projektu udali się na pyszną kawę i coś słodkiego.
Podczas spotkania ze specjalistą - optometrysta Jarosław Suda omówił temat "Pomocy dla osób słabowidzących". Specjaliści praktykujący w zakresie optometrii zajmują się przede wszystkim doborem pomocy wzrokowych, czyli okularów, soczewek kontaktowych i innych artykułów dla słabowidzących oraz przeprowadzają badania wzroku pod kątem refrakcji. Pokazał i omówił takie pomoce do badania wzroku jak:
- filtry medyczne,
- okulary kosmetyczne
- szkło powiększające
- nakładki z filtrami przeciwsłonecznymi.
"Parę słów o mięśniach - rehabilitacja osób starszych" to temat zajęć projektowych pod nazwą Spotkanie ze specjalistą. Pani dr Kamilla Jakubowska lekarz specjalista rehabilitacji medycznej dała cenne wskazówki Uczestnikom projektu jak dbać o własne mięśnie aby wspierać prawidłowe funkcjonowanie narządu ruchu oraz jak samodzielnie radzić sobie z dolegliwościami.
Podczas wycieczki do Kotliny Kłodzkiej Uczestnicy Klubu Seniora zwiedzili z przewodnikiem miasto Kłodzko, zdobyli twierdzę Kłodzką. Następnie udali się do Polanicy Zdrój. Kolejnego dnia odwiedzili Kopalnię Złoty Stok oraz Ząbkowice Śląskie, w których zwiedzili Zamek, Krzywą Wierzę oraz Muzeum Frankensteina.
